- Atelier ouvert à tous sans aucun pré-requis -

Développement de la respiration

Atelier d’initiation aux techniques respiratoires: pranayamas

Il est évident que nous devons respirer pour vivre. Mais saviez-vous que nous pouvons vivre 30 jours sans manger, 3 jours sans boire, et seulement 3 minutes sans respirer ? C’est donc un fait que la respiration est l’élément N°1 indispensable à la vie. C’est une fonction essentielle et si habituelle que nous l’oublions. Nous respirons machinalement et souvent mal. Notre mode de vie sédentaire et stressant nous pousse à respirer vite, de manière saccadée et superficielle, ce qui cause de nombreux problèmes d’ordre physique mais également de la fatigue, des insomnies, des migraines, du stress, des émotions difficilement contrôlables, des problèmes de digestion, etc.

La plupart des problèmes de santé que nous rencontrons peuvent être solutionnés rapidement et naturellement grâce aux techniques respiratoires. Une pratique régulière amènera des effets positifs sur tous les plans : physique, mental et émotionnel.

DURANT CET ATELIER VOUS DÉCOUVRIREZ

  • l'importance de la respiration et comment bien respirer au quotidien
  • la respiration qui contrôle le corps, la respiration qui contrôle l’esprit
  • comment développer vos capacités respiratoires
  • les différentes respirations et leurs avantages (abdominale, thoracique, claviculaire et complète)
  • comment prendre le contrôle de ce que vous ne gérez apparemment pas : tension, circulation, digestion, etc.
  • des techniques pour gérer le stress, s'endormir, s'énergiser, stimuler son système immunitaire etc.

L’atelier se compose de 10% de théorie et de 90% de pratique. Des outils faciles à utiliser vous seront transmis afin de retrouver rapidement le contrôle de votre souffle et ainsi préserver une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.

Un fascicule contenant les éléments clés évoqués et les exercices faits vous sera remis en fin d’atelier afin de garder une trace de votre travail et pouvoir continuer la pratique chez vous.

J'ai participé à deux stages; le 1er sur les énergies et le magnétisme et le second sur les techniques de respiration. J'en suis sortie transformée. Simon est très pédagogue, il a une présence et un charisme magnétiques. On se sent très à l'aise des les premières minutes, il a beaucoup de connaissances et est vraiment très doué pour les partager. Il m'a apporté pleins de clés nécessaires au bien être, état dans lequel on ressort de chez lui. Un grand merci Simon et impatiente de pouvoir partager d'autres expériences.

Samia, sept. 16

Excellent thérapeute, très pédagogue et très chaleureux. j'ai fais un stage sur la respiration,on ressort conquis. Simon est très clair dans ses explications.Un super prof. il excelle sur le fonctionnement du corps. J'ai beaucoup apprécié. J'ai également fais le stage sur les soins énergétique qui a été aussi un succès et m'a fais un bien fou,j'ai acquis les techniques sans trop de difficulté. Un thérapeute très sérieux.

Latifa, sept. 16

Tout devient limpide avec Simon, merci pour ta générosité, ton sens exceptionnel de l'attention à autrui et du bien que tu fais. L'atelier sur le souffle a été très enrichissant et bénéfique pour moi. Tu as su transmettre tes connaissances avec passion et pédagogie. Ce qui va me permettre de réitérer les pratiques respiratoires seule chez moi. Encore merci.

Françoise, fév. 2015
Je suis très content de mes 2 expériences que j ai eu avec Simon, il maîtrise ses sujets et semble s'être intéressé à tellement d'approches différentes, ce qui fait qu'il est vraiment très flexible sur l'apprentissage et sur le partage de son expérience. Personnellement, mon torticolis a disparu en une séance. Ce qui m'a le plus marqué, c'est de sentir les boules d'énergies entre les mains et surtout la grande sensation de détente après les exercices et approcher d'une nouvelle façon le ressenti de son corps. Bravo, continu de t'impliquer comme ça.
Cyril, juill. 14

J’ai commencé à voir Simon à l’approche de mes examens de fin d’études. Il m’a aidé à me préparer et à gérer mon stress grâce à des soins mais aussi en me transmettant des techniques simples et efficaces afin d’être dans les meilleurs conditions.

Il a été facile de reconnaitre rapidement les bénéfices et aujourd’hui ces conseils rythme mon bien être quotidien.
J’ai également participé au stage la « voie du souffle » le week-end dernier.
Ce fut un moment de partage, de prise de conscience, et d’apprentissage des bonnes pratiques et des biens fait de la respiration, dispensé dans une bonne humeur communicative.
J’attends avec impatience le prochain stage et vous le recommande vivement.

Chaque soin avec Simon est un moment rare, et une expérience unique. Je constate des bénéfices immédiats: je suis moins stressée, je dors mieux, et j'ai l'impression de me "retrouver". Depuis peu j'ai également testé les stages "soigner avec l'énergie" et "la voie du souffle". Ils m'ont appris à me connecter à des énergies et des ressentis subtils, et m'ont donnés des clés pour mieux gérer les petits soucis du quotidien.

Merci mille fois!

 

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La voie du souffle
701/2 journée
Aucun pré-requis

 

10% de théorie, 90% de pratique

 

1 PDF récapitulatif des exercices

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gratuite jusqu’à 30 jours avant le début de l’atelier, 50% jusqu’à 2 semaines avant, et 100% au-delà.